te vettig

hallo vandaag doe ik een betoog.
mijn stelling is: een aparte belasting op vette producten is een goed idee.

ik doe dit omdat er te veel mensen overgewicht hebben in Nederland.

in 2012 heeft 48,3% van de Nederlanders van 19 jaar en ouderovergewicht             

(inclusief obesitas). overgewicht komt wat vaker voor bij mannen (53%) dan bij vrouwen (43,7%).    

vetten

het is een bron van energie, vitamine A, D en E en essentiële vetzuren. Bij een gezond eetpatroon komt tussen de 20 en 40% van de energie uit vet. Om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen, is het van belang te kiezen voor producten met zo min mogelijk verzadigd vet en geen of weinig transvet. Op basis van scheikundige eigenschappen wordt vet onderscheiden in onverzadigd en verzadigd vet. Vet in voedingsmiddelen bestaat altijd uit een combinatie van beide. Verzadigd vet maakt bloed dikker. Dan heb je een veel groter kans op hart ziektes of vaatziekten.

te veel vet

Je vraagt het je wel eens af: zou het helpen extra belasting op te hogen op ongezond voedsel? Ja, we zouden in de supermarkt eerder kiezen voor gezonde voedsel. En onze gezondheid gaat daar dan beter bij! Onderzoekers uit Nieuw-Zeeland onderzochten de grote effecten van belasting op frisdrank en snacks en minder belasting op fruit en groente.

voorspelling

De onderzoekers voorspellen dat met elke 1 procent toename in prijs van vette, ongezonde producten, er 0,02 procent minder energie uit die producten zal worden opgenomen. Een 10 procent toename in prijs van frisdrank zal volgens de onderzoekers leiden tot een afname van frisdrank met 1 tot misschien wel 24 procent.

Conclusie

Wat vind je van je stelling?

Nou  ik vind dat het toch moet gebeuren want je hebt kunnen lezen wat er gebeurt als je teveel vet binnen krijgt. Als je er niet mee eens bent is het hoe jij vind. Maar een ding moet je onthouden: mensen hier worden te dik. Al je het goed gelezen hebt zie je hoe een groot verschil is gemaakt.
ik waarschuw jullie alleen maar met het vet.
als jullie je willen volproppen met vet laat ik jullie je gaan.

The next step

Recentie week 3

Wat is The Next Step?
the next step is Canadese tieners drama series gefilmd als een reality show. De ‘show’ is gecreeërd door Frank van keeken. De serie is gefocust op een groep dansers die bij  The Next Step zitten en graag een dans competitie van hun leven willen winnen.

Wie zijn de acteurs?

 

de acteurs zijn:

	Trevor Tjordman Speelt als: james		Karakter: james is een breakdancer dat alles heel erg relaxt aanpakt.
	Isaac Lupien Speel als: Eldon		Karakter: Eldon is de beste danser en danst op alle styles. Maar hij is wel een goofy als hij iemand wilt vragen.
	Victoria Balesarra Speelt als: Michelle		Karakter: Michelle is de beste vrouwelijke danseres. Ze danst op modern. Zij is net nieuw en heeft gelijk indruk gemaakt. Ze is hartverwarmend en is een goeie dancecaptian.
	Brittany Raymond Speelt als: Riley		Karakter: Riley is een lief en is ook nog een perfectionist. Ze strest soms te veel van al dat drama. En danst op modern.
	Bree Wasylenko Speelt als: Kate		Karakter: Kate is de eigenares van het dansstudio. Ze heeft het geërfd van haar moeder en is trots op de dansers. Alleen is ze heel streng, maar dat moet wel want ze dansen op wereldniveau.
	Lamar Johnson Speelt als: west		Karakter: west is grappig en kinderachtig. Hij denkt als een kind en is soms geniaal. Hij is een streetdancer en hij was letterlijk een straatkind. (geniaal)
	Jordan Clark Speelt als: Giselle		Karakter: giselle is een acro danseres en is het zon in de dans studio. Ze is een teamspeler en de lenigste. (mijn favoriet)
	Jennifer Pappas Speelt als: Chloe		Karakter: Chloe is een arm balletdanseres. Ze werkt en is bijna altijd te  laat. Maar ze kunnen haar natuurlijk niet missen want ze is een heel lief meisje.
	Alexandra Beaton Speelt als: Emily		Karakter: Emily is de dance captian maar kan niet echt goed samen werken met haar dans genoten. Ze is een arrogant en een sassy girl. Ze heeft ook een groep gemaakt. De E-girls. Dat is een gevaarlijk groep meisjes die altijd elkaar helpen.
	Brennan Clost Speelt als: Daniel		Karakter: Daniel is een dramaqueen. Elke keer als er wat gebeurd zegt hij:’ jongens stop eens want we moeten dansen ’ en hij denkt dat hij de beste danser is. Hij is een moderne danser.
	Samantha Grecchi Speelt als: stephanie		Karakter: Stephanie is een gevaarlijk meisje als je problemen met haar hebt. Ze is de beste vriendin van Emily en ze zit in een groep met E-girls. Ze is ook nog een jazz danseres.
	Tamina Pollack-Paris Speelt als: Tiffany		Karakter: Tiffany is een lief en een uitdagend meisje. Ze is een E-girl, dus ook gevaarlijk. Ze is een goeie teamspeelster en kan goed streetdancen.
	Shamier Anderson Speelt als: Chris		Karakter: Chris is de hoofd cheograaf. Hij is grappig, aardig en streng.

Wat vind je van de show?
ik vind het een leuk en een spannende show. toen ik het voor het eerst keek was ik er van gaan houden. Drama, comedie, romantiek en actie in een show. het was een fijne ervaring om dat show te zien.

Wat voor cijfer geef je het?

Ik geef het een dikke 9

+ het heeft veel genres in een show
+ als je een danser bent zul je ervan gaan houden
+ het heeft leuke acteurs
- alleen Daniel vond ik wel heel erg irritant

Teken tijd

leren manga tekenen.

we gaan leren hoe je een eevee tekent.

laten we gaan beginnen.

 

Om te beginnen moeten we eerst eevee's hoofd gaan tekenen. Zijn hoofd is niks simpeler dan een cirkel met zijn kaak.

Onder Eevee's hoofd, teken je een groot, hart geschapen mauw. Weet zeker dat de lijntjes van zijn mauw uit schieten. Het ziet er dan indrukwekkender.

Vervolgens teken je 2 simpele ovale geschapen voeten. Het moet wel natuurlijk onder zijn mauw zijn. Zijn voeten moeten heel dicht op elkaar staan, zijn enkels moeten elkaar aanraken.

Doe hetzelfde bij Eevee's achterpoot. De ene verschil is dat zijn achterpoot een beetje gedraaid is. Het is maar een klein beetje.

Nu teken je een klein pootje tussen Eevee's voor en achter poot. Het geeft een illusie dat het achter een pootje is, en dat willen we. Gelijk teken je zijn grote konijn vormige oren, Wel moet het ver ui elkaar staan.

Teken een andere ovale vorm in beide oren van Eevee voor zijn binnen lijnen.
Daarna teken je een paar zig zaggende lijntjes op zijn hoofd, tussen zijn oren.
(cutie)

Teken eevee's extreem grote vos vormige staart. Zijn staart moet ongeveer even hoog komen als zijn hoofd.

Teken 2 grote ovalen in het midden van eevee's hoofd voor zijn ogen. Zijn ogen moeten helemaal zwart , behalve voor een ''U'' vorm op de bodem van zijn ogen. Dit moet voor beide ogen. Dit zorgt voor een effect van het daglicht.

De rest van eevee's gezicht is heel erg simpel. Teken een klein driehoek vormige neus tussen zijn ogen, en teken een dun straal wave vormig voor een lichte smile. :)

kleur eevee in en klaar is kees


 

 



random questions time

20 random vragen

• wie zijn je beste vrienden?
• Imane en Goos, ze zijn heel erg aardig. 
• wie zou je in de bermuda driehoek gooien?
• Als ik eerlijk ben zou ik geen één leraar in de bemuda driehoek gooien. Ik zou hero er wel in gooien met alle plezier.
• wat vind je van leraren?
• Ik vind ze het wel goed doen. Vooral leraren die wat strenger zijn dan anderen. =)
• wat vind je van het klimaatsverandering?
• Ik vind het wel lekker hoor. Lekker wat warmer weer.
• lach jij altijd voor de camera?
• Niet echt altijd, want ik ben niet altijd blij.
• is het oké als jongens roze dragen?
• Alleen als het een polo is.
• ooit eens een pistool gebruikt?
• Nee, eigenlijk niet eens aangeraakt.
• wat vind je het stomste film?
• SAW, want het is zo een smerige film met bloed en hersenen open snijden. ( aagghh)
• zing je in de douche?
• Nooit gedaan. ;)
• wat was je beste ontbijt ooit.?
• Ongeveer 6 maanden geleden. Ik at een croissant met een kopje thee.
• hoeveel talen spreek je?
• 1. somalisch  2.klein beetje arabisch  3. nederlands.
• wat is jouw chinese sterrenbeeld?
• een slang. ( ik ben ook wat leniger dan alle jongens hier;) 
• wat draag je als je gaat slapen?
• Ik draag meestal een arabisch pyjama set.
• (een lekker zacht synthetische broek met een korte shirt)
• Nike of Adidas?
• Nike.
• Pinda's of zonnebloempitten?
• Dat is niet eerlijk, ze hebben allebei een goeie plek in mijn hart.
• kan je je tong rollen?
• Ja dat kan ik.
• kopje thee of ice tea?
• ICE TEA!!!
• Ben je geduldig?
• Ik ben best wel geduldig nu ik er over nadenk.
• Won je ooit een optreden?
• Ja, ik won ooit eens een dans competitie. de concurrentie was heel erg hoog.
• wil je kinderen?
• Ja ik wil kinderen. Ik wil graag 2 kinderen. (inshallah)

Sabir

Hey, gaaf dat je hier bent.

Ik ben sabir khalid en ik ben 14 jaar.

Als je hier voor tekenen bent, zit je hier goed.

Iedere week post ik tekeningen die ik zelf heb gemaakt.

Natuurlijk moet je tekenen met plezier en dat doe ik!

Ik zit nu op de werkplaats.

ik vind het een hartstikke leuke school omdat je mag zijn hoe je bent.

Veel plezier hier en geniet van mijn tekeningen.